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Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir im wahrsten Sinne des Wortes. Denn Frauen
brauchen in der Regel sieben und Männer acht Stunden Schlaf täglich, um fit die
Herausforderungen des Alltags in Beruf oder Familie zu bewältigen. Kinder nehmen sich
noch mehr Schlaf (10 bis 16 Stunden), während Senioren weniger brauchen (5 bis 6
Stunden), weil sie öfter mal ein Nickerchen zwischendurch halten.
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